So steht jeden Montag zwischen 16 und 19 Uhr ein Fitnesstraining für Jugendliche ab 16 Jahren im gut ausgestatten Kraftraum des FriZ auf dem Programm. Nach einer kurzen Einführung sind selbstständige Übungen mit unter anderem Butterfly, Drückbank, Ergometer, Hantelset oder Zugturm möglich.
Dienstag ist immer von 18 bis 19.30 Uhr ein Schlagzeugkurs für Musikbegeisterte ab zwölf Jahren angesagt. Ein hochwertiges Drumset ist vorhanden. Im ersten Schritt werden den Teilnehmenden Grundtechniken unter qualifizierter Anleitung vermittelt. Nach dem Erwerb des Anfangswissens dürfen die Kids auch außerhalb des Kurses im FriZ üben.
Am Mittwoch ist um 16 Uhr „gesunde Stunde“. Dann gibt es Snacks wie z. B. Vollkorn-Sandwiches, Obst und Gemüse. Gelegentlich geht warmes Essen über den Tresen des Jugendhauses, das gemeinsam mit den Kindern und Jugendlichen gekocht wird.
Ebenfalls um 16 Uhr startet am Mittwoch der Hallensport für Kinder zwischen sechs und elf Jahren. Neben Kicken freuen sich die Kids bis 18 Uhr auf weitere Ballsportarten und verschiedene Bewegungsspiele. Für die Teilnahme müssen die Kinder Hallenschuhe mitbringen.
Donnerstag gibt es zwischen 16 und 19 Uhr unter dem Motto „HipHop-Dance“ ein Tanztraining für Kinder und Jugendliche unter qualifizierter Anleitung. Zwischen 16 und 17 Uhr sind zunächst Kinder zwischen sechs und elf Jahren dran, von 18 bis 19 Uhr kommen Jugendliche ab zwölf Jahren auf die Tanzfläche.
Zusätzliche Infos gibt’s unter Telefon 0201 696905, per WhatsApp unter 0170 3380874 sowie auf der Instagramseite @frintroper.zentrum.
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